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详细说明：

本书以老年人群为对象,通过反馈式、闭环式的锻炼方案(评估-干预-再评估)指导老年人在日常生活中开展锻炼活动、解决其盲目锻炼的问题,让老年人锻炼得更安全、更科学,帮助老年人提高身体活动水平、提升生活质量。此外,本书针对老年人锻炼环境及运动损伤的防与治也进行了相应介绍。